致十堰广大老年朋友的倡仪书，家中有老人的都看看！
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致十堰市广大老年朋友的倡仪书
全市老年朋友们：
近期，我市新型冠状病毒感染的肺炎疫情依然严峻。老年人免疫功能弱，是传染的易感人群和高危易发人群。在疫情防控关键期，我们向全市老年朋友提出以下倡仪：
1、面对疫情，老年人既不能不在乎，也不要过度恐慌，要科学防控，做好自己健康的第一责任人。
2、尽量减少外出，避免到人群密集的公共场所。
3、必须外出时一定要戴口罩。尽量减少接触公共场所的物品和部位；尽量避免用手接触口鼻眼；从公共场所返回后，要用洗手液或肥皂流水洗手；打喷嚏或咳嗽时，注意要遮住口鼻。
4、居室勤开窗，常通风。不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被，多进行室内擦拭消毒。
5、注意补充营养，多喝水。
6、注意食品卫生。不接触和食用野生动物，避免接触或食用未高温处理过的动物食品。
7、合理适度锻炼身体，可利用室内空间活动。保证充足和规律的睡眠，保持身心愉快。
8、要注意保暖，尽量避免感冒。患有慢性病的老年人，要遵医嘱按时服药，做好慢性病管理。
9、避免接触发热、咳嗽或其他呼吸道症状的患者。如果近期与新型冠状病毒感染的肺炎患者或者疑似感染者有过接触，要尽快与社区卫生服务中心(乡镇卫生院)的工作人员取得联系，听取医务人员的建议。
10、自己感觉发热时要主动测量体温。如果出现发热或咳嗽等可疑症状，应主动戴口罩，到定点医疗机构就诊。要主动告诉医生自己到过哪些地方、接触过哪些人，配合医生开展相关调查。
11、了解关于新型冠状病毒感染的肺炎的相关知识，及时关注市疫情防控指挥部等权威机构发布的防病知识和疫情信息，不信谣，不传谣，防止上当受骗。
12、非常时期，移风易俗，做良好家风的倡导者。不串门、不拜年、不走亲访友、不聚餐。
祝全市老年朋友们健康平安！
十堰市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控指挥部
2020年1月30日
编辑：张红艳
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