太闷？十堰人快跟着武当太极拳世界冠军一起健身战“疫”
太闷？十堰人快跟着武当太极拳世界冠军一起健身战“疫”
时间：2020-02-06 10:21
来源：十堰广电
为了共同抗“疫”，疫情结束前，大家能不出门就不出门！宅家闲得发慌，怎么办？十堰人快来练这套武当九式太极拳吧！
九式太极拳是武当太极拳中的精华拳。整套拳里面的每个动作都具有它独特的养生含义和技击技巧。无论是零基础入门还是已练习者，只要随我们从基本功法开始学习，便能轻松入门。
预备式到第一式 引气归元
第二式 怀抱阴阳
第三式 野马分鬃
第四式 揽雀尾
第五式 叶底摘桃
第六式 玉龙抖麟
第七式 道人栓门
第八式 推山填海
编辑：张红艳
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